Forme
Mercoledì
  • Colazione: caffè amaro + una fetta di ananas + un crostino
  • Spuntino: 3 noci + un quadratino di grana
  • Pranzo: Insalata mista + insalata di pollo + pane
  • Merenda: 1 fetta di cocomero
  • Cena: insalata mista + pesce spada alla piastra + pane
Il consiglio del giorno
Vuoi dimagrire in un giorno almeno un chilo? mangia cosi'.. colazione: Caffe pranzo e cena: verdure + carne o pesce
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Mercoledì 20 ore 00:13 - Notte: e' ora di dormire!
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